黄瓜又叫什么名字？黄瓜的别称有哪些？

黄瓜的别名及营养价值

黄瓜是一种常见的蔬菜，但不知道的是，黄瓜还有很多别名，这个问题引起了我的好奇心。黄瓜还有哪些营养价值呢？在这篇文章中，我将详细介绍黄瓜的别名和营养价值。

黄瓜的别名

1.青瓜

青瓜是黄瓜最常见的别名之一。它通常指未成熟的黄瓜，皮色较深绿色。

2.胡瓜

胡瓜是另一种常见的黄瓜别名。这个名字可能来源于它的形状像老虎胡须。

3.洋瓜

洋瓜是黄瓜在南方地区的别称。它通常指果实较大、肉质较厚的黄瓜。

4.黄瓜

“黄瓜”这个名字来源于它成熟后皮肤变成了浅黄色。

黄瓜的营养价值

5.低卡路里

黄瓜是一种低卡路里的食物，每100克黄瓜只含有16卡路里的能量。

6.含水量高

黄瓜是一种含水量很高的食物，每100克黄瓜的含水量可达95%。

7.富含维生素

黄瓜富含多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素K等。

8.含有矿物质

黄瓜富含多种矿物质，如钙、镁、锰等。

9.改善消化

黄瓜中含有大量纤维素，有助于改善肠道蠕动，促进消化。

10.增强免疫力

黄瓜中的维生素和矿物质有助于增强人体免疫力。

11.降低血压

黄瓜中含有一定量的钾元素，可以帮助降低血压。

12.保护心脏

黄瓜中的维生素C可以帮助保护心脏健康。

13.缓解焦虑

黄瓜中的B族维生素可以帮助缓解焦虑。

14.改善皮肤

黄瓜中的营养物质可以促进皮肤新陈代谢，有助于改善皮肤。

15.减少口臭

黄瓜中含有一定的果胶酸，可以减少口腔中的臭味。

黄瓜不仅是一种美味的蔬菜，而且还有很多别名。同时，黄瓜也是一种营养价值很高的食物，它能够帮助我们保持健康，促进身体各项功能的正常运转。我们应该经常食用黄瓜，以便让我们的身体更加健康。